Legende
schlecht
mäßig
mittel
gut
sehr gut
Info
Deine psychische Gesundheit ist wichtig. Erfasse mehrmals täglich deine Stimmung und erhalte ein klares Bild deiner Gemütslage. Das unterstützt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und deine Lebensqualität zu verbessern.
Das LED-Lämpchen leuchtet jeden Tag zu den gleichen Zeiten: um 9, 12, 15 und 19 Uhr. Erfasse deine Stimmung jeweils zu diesen Zeitpunkten.